ผลของการอดนอนเราถูกสอนกันมานานแล้วว่าคนเราต้องนอนอย่างน้อยวันละ eight ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม… มนุษย์เงินเดือน เป็นกลุ่มที่อ้วนง่ายมาก เพราะระหว่างวันขณะทำงานรู้สึกหิวบ่อย พอหิวมากๆ ก็จะสรรหาของก… โรคอัลไซเมอร์ และโรคทางระบบประสาท สาเหตุหนึ่งเกิดจาก “ขยะสมอง” ระหว่างที่เรานอนหลับ จะมีสารจากความเส… แนะนำของดีผ่านร้านค้าออนไลน์ดัง รวมถึงรีวิวสิ่งต่าง ๆ และความรู้ทั่วไปที่คุณสนใจ. เวย์โปรตีน สร้างกล้ามเนื้อ […]